こんばんは、Fumieです。
今日はマイブームの自己分析についてお話しします。
なんだか人生生きづらい。。
皆さんは、なんだか人生生きづらいなと思うことはありませんか。
私は、前からずっとそう思って生きてきました。
がむしゃらに頑張ることをしている方もいるかと思いますが、
それでは自分が疲れてしまいます。
そんなときオススメなのが、自己分析をすることです。
私ってどんな人なの？自己分析することの効能。
私は、今まで本当に人生がうまくいかなくて、、特に仕事に関してが強くそう思います。
ふと、ある人から自己分析するといい、ということを教えていただきました。
そもそも自己分析とは。
その名のごとく、自分を分析することです。
どんなことが好きなのか。
簡単なところでは、好きな食べ物や、本、映画を挙げることから始めていきます。
そこからどんどん、自分を掘り下げていきます。
好きな物事はもちろんですが、嫌なことも列挙していきます。
自分がどんなとに嬉しかったり、楽しかったりするのか、
又は、悲しくなったり、怒りのポイントになるのか、
分析していくと自分がどんな人なのか、だんだんと明確になっていきます。
自分がどんな人なのかわかったら。。
上述したとおり、自分の感情ポイントがわかったら、占めたもの。
なんとなく生きていたときは、自分のことがよくわかっていなかったので、
感情を揺さぶられたり、人間関係がうまくいかなかったり、やりたくない仕事に
振り回されたりしていたかもしれません。
しかし、自己分析をすることによって、感情ポイントがわかることで、
セルフコントロールができるようになります。
セルフコントロールができるということは感情のコントロールが
できるということです。
自分の舵とりができるようになろう！
自分の舵とりがうまくできたら、人生がだいぶ楽になるようです。
私も、今まだ自己分析を詰めている段階ですので、
自分らしい人生を歩む一歩を踏み出したところです。
皆さんと一緒に、人生を楽しめる方向に持っていけたら最高だなと思っています。
一緒に頑張っていきましょう！